小孩跳绳变魔术视频教学

如何教孩子学跳绳?如何让孩子迅速掌握跳绳技巧01跳绳技术动作要领选择合适的绳：首先我们要找一根合适的跳绳，跳绳的长度应该是脚踩跳绳后，两端拉至肚脐到胸口的位置。小孩学跳绳方法向前摇，不要着急，到脚前蹦一下，我教我们家宝宝学跳绳经历了三个阶段：1.跨着跳刚开始宝宝开始学跳绳的时候，家长要分解动作，让孩子先把绳子从后面甩过去，然后脚跨过去。

1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

一开始每次运动时间5－10分钟即可，然后逐渐延长时间。注意事项1、跳绳长度要合适跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。2、不要全脚掌落地因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上跳绳，可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击力。

国际跳绳的正确姿势如下：1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

俗称走索。中国的绳技，由西域传入。天竺国人舍利，不但是魔术祖师，而且还是绳技的祖师爷。在《晋书·乐志》里，便有舍利玩绳技的记载。记载说：“后汉天子受朝贺，舍利从西来，戏于殿前，以两大绳两柱头，相去数丈，两倡女对舞，行于绳上，相逢切肩而不倾。”据此可见，当时舍利还训练到“倡女”踏绳索歌舞。但这却无非只是杂技表演而已，不足为异。

儿童学跳绳的正确方法如下：1、学会掌控绳子，使得收放自如：测量好绳子的长度，将绳子双折，绳子的长度要从腋下到达地面才算是标准的。然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。把两根绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作。2、跳绳的时候身体跳动的频率要和绳子的节拍保持一致：转绳子的动作熟练之后，要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了。

这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果孩子开始的动作都正确了，那么孩子以后跳绳的姿势就会合乎标准。刚开始总是不太能得心应手，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺利。3、把分解的动作连起来不断的练习,使得动作能够达到纯熟的配合：孩子可以先不用绳子，只是双脚在地上跳，心里数着1212，跳起的高度要使绳子能从脚底通过，弹回的动作就不必太费力。