功夫功法魔术教学

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三体式好是好，但并不好学，只是站个架子不知里面怎么回事效果不大。建议你先站马步吧。原因你看下面：对于习武的人来说，必须要练得外强内壮才能适应搏击时的特殊体能的需要。这里所说的外强内壮与我们日常所说的健壮还有所不同。它要求既要身体强健，又能符合武功对体能的特殊要求。因为与敌交手，是一种殊死的搏斗，这就要求既要有极强的打击爆发力，又要有一定的抗打击力。