花样滑冰魔术教学

由于我国花样滑冰教学班的缺乏，与花样滑冰有关的教学视频较少，缺乏对花样滑冰教学的保留。花样滑冰技术的可行性决定了花样滑冰与花样滑冰之间的技术转移在跨界栽培中是完全可行的，本文研究了花样滑冰与花样滑冰跨界的可行性，滑冰教学视频儿童滑冰教学视频公园儿童滑冰超厉害。

选滑冰课学生须知》1、必须配戴安全护具：如配戴手套、护腕、护膝、护肘、头盔等，夏季滑冰须穿长裤，不允许穿裙子、短裤。（护具自备）2、滑冰者要正确穿着冰鞋，系紧鞋带，如使用本冰场冰鞋须穿上袜子。3、滑冰时必须按逆时针方向滑行，禁止在冰面上追逐、打闹、高速抢行、逆行、两人以上牵手滑行、做危险性动作等。初学滑冰者应在冰场边缘，手扶界墙按逆时针方向滑行。

5、禁止将手机、照相机、摄影机、CD机、手提袋等物品带上冰场。6、滑冰者应听从安全员或场馆管理人员的指挥和劝告，请勿穿着冰鞋时蹬、踏座椅踢板墙、刨冰面及攀越板墙。7、冰球馆为公共娱乐场所，个人物品切勿随意放置；贵重物品请勿携带入场。8、请爱护冰场物品和设备，如有损坏，冰球馆保留追究责任人赔偿的权利。9、新生第一次滑冰课需提前5分钟在冰球馆西门集合统一入场。

4A的专业说法是“阿克塞尔四周跳”，被公认为花滑领域最难的动作。阿克塞尔跳是花样滑冰跳跃动作的一种，由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成。4A虽然被算作四周跳，但却要多转体半周，实际要完成四周半。与3A相比，4A的最高点提高了整整17厘米，落冰点也要增加1米多的距离。为了准备好这些必要条件，运动员在腾空前必须要将速度提高10%。

2021年12月，在全日本花样滑冰锦标赛的赛前公开训练中，羽生结弦首次在公众面前完成了4A，证明这个只停留在理论层面的动作在现实中是可以完成的。但迄今为止，还没有运动员在比赛中成功跳出4A，其难度可想而知。平地跳起滞空时间不足0.9秒北京交通大学国家级物理实验教学示范中心教师陈征博士介绍，花样滑冰的四周跳和跳台滑雪有所不同，跳台滑雪有积蓄速度的滑道，落地也在斜坡上，有比较大的高差，滞空时间相对长。

可以先在网上看一些练习的攻略，姿势要领，摔倒的安全姿势，还要看一看冰刀的宽带方式以及应用要领，不要自己一个人盲目的进行练习，否则很容易伤到自己，在看完这些的时候，自己再去进行练习，要先在墙边附近，抓住栏杆慢慢的练习，不要心急也不要紧张，练习走路的姿势，和左右脚的交替方式，重心也要向下，循序渐进。如果想要滑冰，首先应该准备好专业的器械，然后进行专业的穿戴，随后应该在专业人员的陪同下学会在冰面上进行直立，同时在学会直立以后应该学会基本的移动姿势和其他的基本动作，当自己的基础有较为扎实的功底以后，应该进一步的学习一些花样滑冰，这样能够这样可以进一步提高自己的技术。